【牧陽小學堂-藝術治療是什麼？】
【牧陽小學堂-藝術治療是什麼？】
文、圖/ 郭韻筑 藝術治療師
好難說清楚？好多說不完？
你是否曾有難以描述內心情緒的時候？
很多時候，我們的內心不斷在變化，混合許多情感，也常在不同思緒間來回拉扯。當我們使用有限的文字去描述抽象的內在，往往產生說不清楚的碰壁感。
心理學家榮格曾說：『..每當遇到一堵擋住我去處的牆時，我便會畫一幅畫或雕刻石頭...』雖然言語很難完整形容內心，但是透過雙手塗抹、揉捏、刻畫，能更加直覺地引出自己未曾發現的潛意識與需求。
因此，藝術創作擁有一種力量，能搭建通往心靈的橋樑，連結內心深處的自己。當我們拿著任何一種藝術媒材時，彷彿我們發現了一座橋，使我們能與內在對話，推動內在能量流動變化。
【藝術？治療？】
藝術治療課程結合藝術的優點與助人的專業，在治療師的陪伴下，幫助你透過藝術創作來自我表達。課程當中，治療師會奠定一個安全舒適的環境，用包容與尊重的態度，陪伴你整理那些隱藏在藝術作品中的心歷路程。治療師相信，藝術作品包含個人的內心片段，作品裡的圖樣、色彩、材質、力度都與你的自我狀態有關。也就是說，作品能反映出你的人格發展、興趣、意念、潛意識與情感狀態。當你願意讓內心世界具體呈現在作品中，便能與治療師在課程中一同探索生命議題，更清楚地自我瞭解與統整，讓情緒得以紓解調節。除此之外，藝術所帶來的創造性與趣味性，經常帶出新的眼光，讓看似糾結無解的困境，發現新的出口，陪伴你從不同角度來面對生命當中的困難或挫折。
藝術治療是結合藝術表達與心理治療的專業，透過使用不同媒材，進一步貼近你的內在感受。若你對藝術治療有興趣，歡迎聯繫洽詢預約～
