這是屬於拒學孩子的美麗-走過黑暗迎向光明的禮盒

文/石昱棋臨床心理師

這是一個非常有意義的鳳梨酥禮盒
除了鳳梨酥之外，還包含了一張卡片
這是我們分別帶著不同時期拒學/懼學的孩子們完成的作品
「走過黑暗迎向光明」也是孩子設計的slogan

我很常對孩子及家長說「孩子放棄學校，不代表放棄自己，別將『不上課』與『沒未來』劃上等號」

拒學/懼學，對孩子、家長、老師來說都是非常辛苦的，壓力也相當大，就像壓力鍋一樣，壓力在這三角中來回流竄，隨時都會瓦解或崩潰

這樣的感覺，真的很不好受

我常用「層層疊壓力」來形容拒/懼學的產生
第一層：孩子因某些壓力產生拒學上學的現象，這是第一次壓力
第二層：沒有上學後，開始擔心同學或老師怎麼看待自己，焦點專注於其他人的看法形成第二層壓力
第三層：孩子在過程中，因為內外在壓力（例如：家長或老師一直叫他去，或是自己也想去），最後總是去不了而造成的自責感，再次地疊加上壓力。
最後，更無法上學了

在這層層疊的壓力中，孩子漸漸地失去了信心
漸漸失去交友的熱情，漸漸失去跨出門的勇氣

因此「安適層層疊」是我長年以來處理及陪伴家庭的方法

1.家長先安適孩子才能安適
家長因為擔心孩子上學的問題，相信也身心俱疲，每天吃不下、睡不著，甚至緊張焦慮憂鬱各種情緒襲捲而來，所以家長要先照顧好自己，聚焦在自己身上，讓自己恢復生活，還子才能慢慢跟上生活。

2.減低壓力
從壓力層層疊的概念可知，「壓力」可能是造成孩子越來越退縮的因素，因此在處理拒/懼學的一開始，「減壓」就是非常重要的概念。避免和孩子討論學校，也不用鼓勵上學（因為這時候的鼓勵可能會被孩子視為一種壓力，反而造成壓力的第三層-自責）。當學校的訊息量降低，孩子的壓力感也會跟著下降，安適感上升後，就會慢慢長出面對的勇氣。
這一段的重點在於「當孩子主動討論學校時，就表示壓力層層疊開始瓦解，這時候的鼓勵才會發揮效能」

3.設一條線，請追求「不退步」而非「進步」
當孩子進步一點點，孩子本身或是家長可能會很可能會很興奮，接著就想要嘗試更多挑戰，或是給予自己更多期待，這要很留意，因為這可能會陷入另一個壓力層層疊，「越接近上學這個目標時越要放慢腳步」

如果真的有拒/懼學的狀況，仍是建議您尋求專業的協助，讓專業的心理師陪伴您與孩子走這一段路

這一盒鳳梨酥與卡片，正象徵著這群孩子的勇敢與不放棄，也請大家給這群孩子信心，這或許也是這群孩子第一次有目標、有工作、能展現能力的美好時刻。

也請大家相信拒/懼學的孩子：「我們不是故意拒絕上學，我們只是遇到了一些困難，我們並不想放棄自己，我們也非常努力的在嘗試各種可能」

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PS:禮盒沒有對外販售